Corsi-A.S.D. ABSOLUTELY DANCE diretta da Elisa Corona

Att. Didattiche

 
 
  
I NOSTRI CORSI

PRE-DANZA: 3/5 anni

Introduzione dei più piccoli al ritmo e al movimento attraverso il gioco didattico e il divertimento, per un avvicinamento graduale al concetto di "danza". L'obiettivo è la scoperta e il consolidamento degli schemi motori, sviluppando la creatività e l'espressività già nell'età pre-scolare.

DANZA CLASSICA: da 6 anni 

Nell'età dell'oro, i piccoli allievi sono pronti per intraprendere i primi passi della tecnica della danza classica, sviluppando le loro capacità psicomotorie e coordinative, per iniziare a consolidare la tecnica base educativa e motoria di qualsiasi disciplina ballettistica. 

In seguito si consolida e perfeziona la tecnica e s'introducono le giovani danzatrici (al momento giusto) all'uso delle scarpe da punta, con lo studio di elementi coreografici e variazioni estratti dagli storici balletti di repertorio.
 

CORSI DI DANZA CLASSICA

 

DANZA MODERNA: da 6 anni

Lezione di danza moderna per bambini e ragazzi fondata sulla tecnica del modern, jazz ma anche del classico. La lezione si svolge con lo studio di esercizi tecnici, giochi didattici e di coreografie per intraprendere i primi passi nel mondo della danza moderna, per sviluppare e consolidare tecnica e corpo tecnica e stile. 
 

HIP-HOP: da 6 anni

Danza che trae origine dalle strade newyorchesi, uno stile basato su tecnica e coreografie con musica R&B e rap. Introduzione delle prime differenziazioni tra i vari stili che compongono il mondo della tecnica hip hop. Si consolida la tecnica  per lo sviluppo di stili quali locking, waving, popping, waacking, vouguing, street dance.
Molto adatto ai maschietti che tendono ad avvicinarsi con diffidenza al mondo della danza.

 

CORSI DI PREDANZA, DANZA MODERNA E HIP HOP

 

DANZA PER ADULTI: 30-99 anni

20200921_200942Per una concezione della danza diversa, staccandosi dai soli fini accademici o di spettacolo,
per gustare un momento in cui tutti possono approfondire la propria passione
senza lo stress di saggi, costumi o esibizioni.
Per il puro gusto di ballare!

 


PILATES: 0-99 anni

LO SPORT PREFERITO DALLE STAR

Nasce come ginnastica correttiva. Tonifica e snellisce efficacemente tutto il corpo. La mente di chi esegue gli esercizi è diretta verso il corpo, concentrata su ciò che sta accadendo mentre accade: è possibile così comprendere esattamente ciò che la mente ordina al corpo ed imparare a percepire esattamente come il corpo si sta muovendo. Agisce sui muscoli posturali, corregge le asimmetrie e le debolezze croniche per ricostruire un buon equilibrio corporeo e prevenire nuove lesioni. 
Si basa sui principi di concentrazione, controllo, respirazione e centralizzazione. 
Joseph Pilates diceva:
"in 10 sedute ti senti meglio,
in 20 sedute migliori il tuo aspetto fisico,
in 30 sedute avrai un corpo completamente nuovo."

 

PILATES IN TERZA ETA'

Pilates in terza età nasce per tutte quelle persone che hanno voglia di rimettersi in gioco, di esplorare e di far crollare quelle paure che ci frenano. 
Si arriva ad un certo punto della nostra vita in cui ci si ferma, credendo che questo faccia bene al nostro corpo. 
Perché ci si sente “vecchi”, doloranti o perché si subisce un intervento. Secondo l’OMS la terza età incomincia dai 65 anni in su, ma noi non teniamo al 100% conto di questo dato. 
Infatti è un numero indicativo perché bisogna valutare le abitudini di vita, la sua qualità e tutti quegli “acciacchi” che purtroppo ci rincorrono con l’avanzamento dell’età. 
Il percorso è mirato a queste persone, si va incontro a tutte le problematiche, ascoltando singolarmente persona per persona, stimolando mente e corpo. 
Muoversi fa bene, ma farlo con intelligenza ci rende invincibili!

INTERVAL TRAINING: 15-99 anni

Workout completo per chi desidera un allenamento ad alta intensità!! Prevede esercizi con intervalli di lavoro e di recupero, prevalentemente a corpo libero ma comprende anche l'utilizzo di  piccoli attrezzi come la big ball e il trx.


 

STRETCHING & RELAX: 0-99 anni

Appuntamenti periodici su prenotazione.
Momento di rilassamento fisico e mentale per liberare la mente, allungare i muscoli, riconcili
arsi con se stessi ed uscire dai ritmi quotidiani stressanti e frenetici. La lezione sarà accompagnata da musiche new age e chillout, piacevoli fragranze e candele per creare un'atmosfera molto particolare. Appuntamento periodico.



ABSOLUTELY SUMMER CAMPUS

Campus estivo che si svolge ogni anno d'estate.

Attività svolte: laboratori creativi, gite, compiti, pigiama party, piscina, spettacoli.

OGNI NUOVO ALLIEVO HA DIRITTO AD UNA LEZIONE DI PROVA GRATUITA SU PRENOTAZIONE.

PER PRENOTARE, RIVOLGERSI IN SEGRETERIA. 

LA SCELTA DEL LIVELLO DI INSERIMENTO NEI CORSI E' A DISCREZIONE DELL'INSEGNANTE TITOLARE DEL CORSO

I CORSI SARANNO ATTIVATI AL RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MINIMO DI ALLIEVI

SI TENGONO LEZIONI PRIVATE SU PRENOTAZIONE (le lezioni private NON danno diritto ad alcuna lezione di prova e vengono pagate anticipatamente)

FREQUENZA BISETTIMANALE

PREVISTI STAGE E LABORATORI